平静等於理性和包容。理性就是跳出外界的評判，把自己的專注力放在最能產生價值和功效的地方。平靜的第二部分就是包容，包容就是對人的多樣性有著深刻的理解，對於無聊的人和事抱有禮貌和冷漠的包容，敬而遠之，不靠近，不對抗，心境非常的穩定。對影響專注力的負面情緒，都非常的謹慎而節制，對會讓自己陷入困境的環境和心態都悄然遠離，漸漸地，整個人就變得溫和而淡定，沉穩而機敏。堅定意味著我對這件事做成的影響和做敗的後果都有非常清醒的認知。最好的結果我能接住，最壞的後果我能抗住。因為我對做這件事的認知如此清晰，以至於外界所有的干擾都不能阻止我完成這件事的決心。堅定帶來勇氣和自信。我不斷地學習，不斷地歷練，就是為了成為這樣的人。